Olej Rydzowy z Lnianki

Olej rydzowy najlepiej spożywać na zimno – np. w sałatkach, pastach, z twarogiem lub jako dodatek do gotowanych warzyw. Zalecana porcja to 1–2 łyżki dziennie, aby wspierać zdrowie serca, odporność i koncentrację.

Tak, olej rydzowy można wprowadzać do diety dzieci powyżej 3. roku życia. Najlepiej dodawać go do posiłków na zimno, np. do kaszek, past czy kanapek, aby dostarczać cennych kwasów Omega-3 i Omega-6.

Tak. Po otwarciu olej rydzowy powinien być przechowywany w lodówce w szczelnie zamkniętej, ciemnej butelce. Dzięki temu zachowa świeżość i wartości odżywcze.

Regularne spożywanie wspiera pracę serca i układu krążenia, pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, działa przeciwzapalnie, poprawia kondycję skóry oraz wspomaga pamięć i koncentrację.

Spożywany w zalecanych ilościach jest bezpieczny. Nie zaleca się jednak podgrzewania oleju rydzowego, ponieważ wysoka temperatura niszczy cenne kwasy tłuszczowe. Osoby z alergią na rośliny kapustowate powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Tak, olej rydzowy doskonale nawilża, regeneruje i łagodzi podrażnienia skóry. Można stosować go jako olejek do masażu, dodatek do maseczek czy serum do włosów.

Najlepszy olej rydzowy to produkt tłoczony na zimno, nierafinowany, w 100% z nasion lnianki, o złocisto-rdzawej barwie i wyrazistym cebulowo-orzechowym aromacie. Powinien być przechowywany w ciemnej butelce i mieć krótki termin przydatności.

Olej rydzowy tłoczy się z nasion lnianki siewnej (Camelina sativa), znanej w Polsce jako rydz. Roślina ta nie ma nic wspólnego z grzybami rydzami – jej nasiona są bogate w kwasy Omega-3, Omega-6 i witaminę E.

Ma wyrazisty, lekko korzenny smak z delikatną nutą cebuli i orzechów. Jego charakterystyczny aromat nadaje potrawom wyjątkowy, tradycyjny akcent.

Tak, olej rydzowy jest w 100% roślinny, bez dodatków i idealnie wpisuje się w dietę wegańską. Może być także stosowany w diecie keto jako źródło zdrowych tłuszczów.

Tak, można go łączyć z olejem lnianym, oliwą z oliwek czy olejem z pestek dyni, aby wzbogacić profil kwasów tłuszczowych w diecie.

To produkt świeży, tłoczony na zimno, bez rafinacji i konserwantów. Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych wymaga przechowywania w chłodzie i spożycia w ciągu 6 miesięcy od daty tłoczenia.

Tak, można dodawać go do już gotowych, lekko przestudzonych potraw – np. zup czy warzyw – ale nie należy smażyć ani gotować w nim potraw.

Tak, dzięki dużej zawartości kwasów Omega-3 i fitosteroli wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi i zdrowie układu krążenia.