Olej Lniany Budwigowy Złoty Oliwin

Olej po otwarciu należy przechowywać w lodówce w temp. od 5°C do 10°C, chronić przed bezpośrednim działaniem słońca.

Stosowany na zimno będzie doskonałym dodatkiem do: sałatek i surówek w formie dressingu lub składnika sosów, kanapek zamiast masła lub margaryny, koktajli, jogurtów i twarogu, zwłaszcza pasty twarogowej dr Budwig, porannej owsianki, domowego majonezu. Olej lniany tłoczony na zimno można wykorzystać również do skrapiania ugotowanych warzyw, ryb lub zup pamiętając, aby go nie podgrzewać. Warto również pamiętać, że tłuszcze powinny stanowić maksymalnie 30% naszej codziennej diety, dlatego nie można przesadzać z dodatkiem oleju lnianego do potraw. Lub bezpośrednio 1-3 łyżeczki dziennie

Tak, Olej Lniany może być korzystny również dla najmłodszych, ponieważ zawiera kwasy Omega-3 (ALA), które wspomagają prawidłowy rozwój mózgu i układu nerwowego. Ważne jest jednak zachowanie odpowiednich ilości dostosowanych do wieku dziecka oraz skonsultowanie się z pediatrą lub dietetykiem. Dzięki temu olej będzie bezpiecznym i wartościowym uzupełnieniem codziennej diety dzieci, dostarczając im niezbędnych składników odżywczych.

➡️ Dzieci powyżej 3 lat: Rozpocznij od 1/2 łyżeczki (2,5 ml) dziennie, aby stopniowo wprowadzić olej do diety dziecka. ➡️ Stopniowe zwiększanie: Po kilku dniach możesz zwiększyć dawkę do 1 łyżeczki (5 ml) dziennie, w zależności od wieku dziecka i jego potrzeb. ➡️ Optymalna dawka dzienna: 1-2 łyżeczki (5-10 ml) dziennie, podawane z posiłkami, np. jako dodatek do owsianki, sałatek lub jogurtu.