Blog Zielony Nurt

Olej z czarnuszki na alergie - jak go stosować?

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Czy olej z czarnuszki jest dobry na alergię?
  • Jaki olej z czarnuszki wybrać na alergię?
  • Ile stosować oleju z czarnuszki na alergię
  • Kiedy najlepiej pić olej z czarnuszki na alergię?

Różnego rodzaju alergie to prawdziwa zmora naszych czasów. Na sezonowe uczulenia, astmę czy atopowe zapalenie skóry uskarżają się osoby w każdym wieku - od niemowląt po seniorów. Mało kto jednak wie, że nieocenionym, a co najważniejsze naturalnym, wsparciem w walce z objawami alergii jest olej z czarnuszki.

Na czym polega jego działanie i jak go najlepiej stosować?

Olej z czarnuszki na alergie - jak go stosować?

Czarnuszka na alergię - niezastąpiona przy astmie, AZS i katarze siennym

Niepozorna czarnuszka to roślina, która od wieków znana jest ze swoich właściwości prozdrowotnych. Pomaga ona zwalczać infekcje, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, a do tego poprawia samopoczucie i łagodzi skutki stresu.

Aktywnie wspiera także układ odpornościowy i właśnie dlatego jest nieoceniona w walce z sezonowym nieżytem nosa, astmą czy atopowym zapaleniu skóry.

Swoje właściwości antyalergiczne czarnuszka zawdzięcza przede wszystkim związkowi o nazwie tymochinon, który hamuje uwalnianie histaminy, czyli białka odpowiedzialnego za reakcje alergiczne.

Skąd o tym wiadomo?

Skuteczność czarnuszki potwierdzają nie tylko relacje pacjentów, ale również naukowcy. Przeprowadzone w wielu krajach badania kliniczne potwierdziły, że regularne stosowanie oleju z tej rośliny zmniejszało u pacjentów objawy kataru siennego, egzemy, astmy czy kaszlu.

Warto więc włączyć olej z czarnuszki do swojego codziennego menu, by pożegnać się z alergią, a przynajmniej zminimalizować jej nieprzyjemne symptomy.

Jaki olej na alergię? Świeży, niefiltrowany, tłoczony na zimno

Odpowiedzieliśmy już sobie na pytanie, czy olej z czarnuszki jest dobry na alergię, jednak pozostaje kwestia wyboru odpowiedniego produktu.

Największą zawartość tymochinonu, czyli związku odpowiedzialnego za antyalergiczne właściwości czarnuszki, posiada świeży, nierafinowany, niefiltrowany i tłoczony na zimno olej, więc to właśnie po niego najlepiej sięgać.

Co więcej, tego typu olej stanowi ponadto cenne źródło witaminy A i E, kwasów nienasyconych oraz minerałów (magnez, potas, sód, selen), które wspierają układ odpornościowy, a także korzystnie działają na skórę: łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia.

Dzięki obecności tych składników produkt ten jest niezwykle wszechstronny, a do tego bezpieczny niemal dla każdego. Można go więc stosować na alergię nawet u małych dzieci, seniorów i osób szczególnie wrażliwych

Ile oleju z czarnuszki na alergię należy stosować?

Olej z czarnuszki świetnie sprawdza się w przypadku różnego rodzaju alergii - zarówno tych, objawiających się katarem, kaszlem i dusznościami, jak i powodujących wypryski skórne.

W przypadku astmy i innych symptomów ze strony układu oddechowego najlepiej jest stosować olej z czarnuszki w formie doustnej, dobierając jego ilość do wieku pacjenta.

Rekomendowana porcja dzienna:

  • dla dorosłych to 1 łyżka,
  • dla dzieci powyżej 5 lat - 1 łyżeczka,
  • dla młodszych alergików - od ¼ do ½ łyżeczki.

Kiedy najlepiej pić olej z czarnuszki?

Warto robić to w trakcie lub po posiłku, żeby nieco zniwelować jego charakterystyczny smak. Jeśli chodzi o stosowanie oleju z czarnuszki na AZS, egzemę czy skazę białkową to - poza piciem go bezpośrednio - dodatkowo można nim również smarować zaognione fragmenty skóry. 

Więcej o właściwościach i stosowaniu oleju z czarnuszki pisaliśmy tutaj >>

Pierwsze efekty terapii czarnuszką u alergików zwykle można zauważyć już po kilkunastu dniach, jednak ważna jest tutaj regularność i konsekwencja.

Jeśli natomiast zastanawiamy się, czy olej z czarnuszki można przedawkować lub łączyć z innymi lekami antyalergicznymi to dobrze jest skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym. W większości przypadków stosowanie oleju jest bezpieczne, ale warto kierować się zasadą “przezorny, zawsze ubezpieczony” i zaufać wiedzy specjalisty.