Nie modyfikujemy natury. Świeże oleje tłoczone na zimno ... naturalnie.

Przepisy

Omlet ze szpinakiem

 

Czas przygotowania: 20 min

Sposób przygotowania

Szpinak w trochę innej postaci. Połączenie żelaza ze szpinaku i Kwasów OMEGA-3 z oleju rzepakowego gwarancją zdrowego obiadu.

 

 

fotolia_44993084_xs.jpg

 

 

Składniki:

 

  • 2 jajka,
  • 1-2 łyżki mleka 2%,
  • 1 łyżeczka oleju rzepakowego,
  • ½ szklanki uduszonego z czosnkiem szpinaku


Przygotowanie:

Z jajek i mleka zmiksować ciasto o konsystencji gęstej śmietany, dodać uduszony szpinak i usmażyć na patelni wysmarowanej olejem.